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Blog de Denise_b
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Jour 3 et toujours là publié le 31/01/2013 à 01:54
Alors les filles une belle journée!
Côté repas cela se maintien:
Matin:
1 café, 2 tr. de pain rôtie et beurrée + 1 banane
Collation: 1/2 pamplemousse
Midi:
Sauté de légumes (poivron, courgette) jambon et toffu + yaourt nature + biscuits
Soir:
Reste de boeuf + fèves vertes et carottes + 1/2 pamplemousse
1 thé vert
Dans la journée je bois de l'eau et aussi au repas. C'est là que je réussis à consommer ma quantité d'eau quotidienne.
Pour le nombre de calories je dois me maintenir autour de 1500, je suis certaine de ne pas dépasser ce nombre.
Pour l'exercice j'ai fait quelques étirements et 25 min. de marche sur mon tapis... Vous voyez un peu plus.
Le fait d'écrire mon blog chaque jour m'aide aussi. Pour moi personnellement c'est comme venir parler à une amie, qu'importe si quelqu'un me lit, c'est pour moi en premier que j'agis.
(3) commentaires
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Merci mille fois pour ton gentil message mon le blog... je n'avais pas prévu de m'étaler autant mais c'est l'histoire de la petite Camille qui m'a touchée...
Enfin, c'est fait !
Contente de voir que tu tiens le coup ! j'ai hâte d'être a Dimanche voir combien nous avons perdu toutes !!! hihihi
Du Soleil et des Bisous
Tes efforts seront récompensés, j'en ai la conviction ! Bisous !