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Blog de Denise_b
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C'est jeudi et ici il fait très très froid publié le 24/01/2013 à 17:33
Vous ne connaissez pas cela le vrai froid vous autres. ici au Québec notre mercure est dans le moins 22 (-22) et avec le facteur vent...c'est fret comme on dit ici au Québec.
Jeudi c'est ma journée soupe + banane et lait. J'adopte à ma convenance un petit peu car la faim est là. Mon petit café du matin, mon bol de soupe et je me suis fait un petit smoothie (banane+lait+un peu de yaourth nature et un peu de germe de blé).
On a beau être au régime et vouloir perdre du poids, mais il ne faut pas non plus se laisser mourir de faim. Sinon... on lâche tout et on saute dans les grignotines avec l'air de rien en ouvrant la porte du garde-manger... et fini régime.
Je tiens le coup - avec un peu d'exercice, de grands verres d'eau et là je viens de penser à ajouter le thé vert à mon quotidien. Cela devrait m'aider à passer une belle journée.
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