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Blog de Denise_b
aide blog-
Je me reprends en main publié le 24/01/2013 à 00:13
Mais oui, voilà trop longtemps que j'ai délaissé le site et ou cela m'a menée.... reprendre mes kilos et perdus et même plus.
Cette semaine je fais le régime de la soupe au chou...pas trop équilibré mais j'avais vraiment besoin d'un petit coup de pouce pour aller de l'avant. C'est la première fois que je le fais.
A chaque repas bol de soupe au choux.
Lundi - journée fruits. Cela est Ok je n'ai pas trop souffert de la faim. Déjà comme bonnes habitudes je me suis vue boire plus d'eau et un petit 10 min. de marche rapide sur mon tapis roulant.
Mardi - journée légumes - Là j'ai senti la faim assez souvent. J'ai trouvé cette journée plus difficile mais j'y suis arrivée. Bu de l,eau et 15 min. de marche sur mon tapis.
Aujourd'hui, mercredi - journée fruits et légumes. Cela va bien. Eau et marche rapide sur mon tapis..un petit 15 min.
Je me sens motivée à perdre du poids et c'est la raison pour laquelle je suis revenue sur le site. J'ai besoin d'en parler et aussi d'être encouragée.
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