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Bonjour !
Blog de Denise_b
aide blog-
Compte rendu de mon vendredi publié le 09/02/2013 à 01:57
A toi mon journal, je viens parler de ma journée.
Si je viens quotidiennement, cela me fait un grand bien intérieurement, tenir mon blog, c'est tenir mon journal intime.. mon journal où je viens me confier, parler de mes progrès ou encore de mes échecs.
Aujourd'hui ce fut la journée des courses. Bien oui, comme tout le monde on a beau se mettre à la diète mais il faut se nourrir aussi. On est à la diète pas en période de jeûne.
Il me fallait faire le plein de fruits et légumes. J'en consomme beaucoup dans ma semaine.
A part ça, ce fut une journée assez relaxe. Pas fait grand chose. Flâner sur le net... et papoter avec mon chéri tout en prenant une bière
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 oeuf, muffin anglais au blé, 1/2 tr. de jambon, 1 tr. de fromage un peu de mayo légère, 1 jus d'orange et 1 café Déjeuner : Potage de légumes et 1 pain de seigle Goûter ou snack : Pomme, raisin vert et fromage Dîner : 1 bière Petites bouchées feuilletées 1 verre de vin blanc Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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ITD publié le 09/02/2013 à 20:10kikou, voui, c'est sur qu'il n'est pas tjrs possible de faire du sport avec des soucis de santé. le but est surtout de revenir sur un équilibre alimentaire, le sport est allié aussi à de la marche, qui somme toutes, et déjà fait par beaucup d'entre nous. Pour moi ma journée aujourdhui a té assez cool. Et j'ai recu du monde cet am. VOili voilou. Allez une bonne soirée bises
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