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Bonjour !
Blog de DelphineMauduit
aide blog-
De quoi êtes-vous cap ce mois-ci ? publié le 04/06/2012 à 10:10
Cap ou pas cap de perdre 5 kilos en Juin et d'atteindre mon objectif ?
Je dis cap !!
Allez c'est partie !
- Pas d'écarts,
- Plus de sport,
- Moins de féculents ( faut que j'arrêtes le pain blanc )Et hop dans 1 mois j'aurai le corp que je veux depuis toujours :) !
Ferme et musclé !!
Allez dès ce soir je me remotive et je vais courir, il y a du boulot !!
Et vous de quoi êtes-vous cap ce mois-ci ?
(5) commentaires
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et t'encourage !!!!
je suis sure que tu peux le faire ! entre la CGN et le reste... ca va marcher !!!!!
bonne journée !
- 600 gr ce matin après une journée diet, légume à volonté..
Semaine en Zone Verte comme dans la méthode SLIM-data de Yann Rougier.
Et du sport du sport, de la marche !!
Ce sont mes derniers kilos à perdre je fais actuellement 63.4kg pour 1.75m
Je souhaite peser 59kg à la fin du mois :)
Encore une fois il s'agit d'un objectif si je fais 61kg pleine de muscle à la fin du mois je serai ravie :D
Avec les programmes minceur aujourdhui.com on peut perdre jusqu’à 5kg par mois.
Bien-sure il ne faut pas aller au delà.
Comme ce sont mes derniers à perdre j'ai peur qu'ils soient plus difficile à éliminer alors il faut que j'y aille à fond pour de bon !
Je commence ce soir 1h de cardio ! :)