| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de DelphineMauduit
aide blog-
De quoi êtes-vous cap ce mois-ci ? publié le 04/06/2012 à 10:10
Cap ou pas cap de perdre 5 kilos en Juin et d'atteindre mon objectif ?
Je dis cap !!
Allez c'est partie !
- Pas d'écarts,
- Plus de sport,
- Moins de féculents ( faut que j'arrêtes le pain blanc )Et hop dans 1 mois j'aurai le corp que je veux depuis toujours :) !
Ferme et musclé !!
Allez dès ce soir je me remotive et je vais courir, il y a du boulot !!
Et vous de quoi êtes-vous cap ce mois-ci ?
(5) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
et t'encourage !!!!
je suis sure que tu peux le faire ! entre la CGN et le reste... ca va marcher !!!!!
bonne journée !
- 600 gr ce matin après une journée diet, légume à volonté..
Semaine en Zone Verte comme dans la méthode SLIM-data de Yann Rougier.
Et du sport du sport, de la marche !!
Ce sont mes derniers kilos à perdre je fais actuellement 63.4kg pour 1.75m
Je souhaite peser 59kg à la fin du mois :)
Encore une fois il s'agit d'un objectif si je fais 61kg pleine de muscle à la fin du mois je serai ravie :D
Avec les programmes minceur aujourdhui.com on peut perdre jusqu’à 5kg par mois.
Bien-sure il ne faut pas aller au delà.
Comme ce sont mes derniers à perdre j'ai peur qu'ils soient plus difficile à éliminer alors il faut que j'y aille à fond pour de bon !
Je commence ce soir 1h de cardio ! :)