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Bonjour !
Blog de DelphineMauduit
aide blog-
Je reprends le sport et vous ?? publié le 29/03/2012 à 04:31
Bonjour à toutes !
Aujourd'hui j'ai le plaisir de vous faire part de ma motivation !
Je me remets au sport !
Footing tous les soirs à partir de 21h30 !
Les rues sont plus calmes que tôt le matin et j'évite la pollution
Mon objectif est de courir de 5km après 1 mois d'arrêt je reviens sur la piste !
Lundi 5 km en 45min
Mardi 5 km en 40 min
Mercredi 5 km en 35 min
Je progresse !
Si vous avez des conseils d'entrainement je suis preneuse !
Et quand je suis trop fatigué je fais de Kanoé
(4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je viens de m'offrir le nouveau legging Nike dry-fit pour courir je suis au top !
Merci Marissa ! Tu m'avais manqué je ne te voyais plus :) Merci pour la photo ;) Je viens de me remettre en châtain je mets cela à jour bientôt :D Tu en es ou toi ? Tu joues toujours au Basket avec Monsieur ? :D
Courage madidi perservers ! Recommence doucement et + le poids s'allègera + la vitesse tu retrouveras :D
Souris à la vie j'espère que tu pourras te débloquer un peu de temps libre pour te défouler ! Hey sinon fait la course avec tes ptits bouts au parc ! :D
Bisous à vous toutes !
PS : Claire je me suis mise au sucre de coco ! Merci c'est TOP !
Ca va?
Super ta photo !
Je suis impressionnée par tes temps en footing !
Moi je démarre doucement...
Bisous!