Entretenir sa forme tout au long de l'année :

Le mauvais temps arrive et c'est encore + dur de se motiver et faire du sport..
Mais si on veut garder la ligne cet hiver et ne pas avoir une montagne de kilos à perdre pour l'été prochain il faut qu'on prenne soin de nous dès maintenant.

Ce n'est pas 2 mois avant l'été qu'il faut s'occuper de son poids..
C'est tout au long de l'année afin de ne pas tout reprendre à la rentrée !
Sérieux les copines qui 3 semaines avant de se mettre en maillot veulent perdre 10kg faut arréter hien !

 Les progrès :

Je vois mes progrès depuis que j'ai réquilibré mon alimentation..

C'est MOI qui ai pris le contrôle sur les aliments.

Tant au niveau de la quantité que de la qualité..

Je ne pourrai plus grignoter n'importe quoi, n'importe comment, sous prétexte que je n'ai pas le temps ; faire des poses sandwich ou sauter un repas..

Mes goûts alimentaires ont aussi changés :

Je n'aime plus trop les Pizzas à part si c'est une vraie italienne...
Le genre Pizza Fastfood me dégoute.. lol

anecdote : l'autre jour ma copine m'a vendu du rêve en m'emmenant dans une pizzeria.. "trop bon et pas cher" .. Finalement le cuisto était pakistanais, la pizza carré et la pâte épaisse, sans huile pimenté ..

résultats : je n'ai pu manger que la garniture en laissant toute la pâe et je m'en voulais de m'être si mail nourri en + j'avais encore faim !! 
Je ne me laisserai plus avoir. Je veux bien faire des écarts OUI mais alors il faut que je me fasse vraiment mais vraiment plaisir avec des produits de qualité ou un bon vieux macdo !
 ma copine s'est bien marré : "tu me rappelle moi quand j'étais au régime je faisais des trucs super débile" hahahahaha

 Je pense que la vraie victoire est là, prendre conscience de ce qui est bon pour nous, et pendre le contrôle de son alimentation.

Courage les filles ! Les plus fortes c'est NOUS !!