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Accueil   >  espaces  >  DelphineMauduit  >  1h30 de sport par jour défit relevé !

Blog de DelphineMauduit

aide blog

  		• 1h30 de sport par jour défit relevé !
    publié le 24/06/2011 à 12:37

    Hello tout le monde !

    Hier j'ai relevé mon défit de 2h de sport par jour et vous ?

    Voici mon programme :

    30 min d'elliptique
    15 min de course
    15 min     de step
    30 min d'abdo fessier (et un peu d'exercice contre la graisse des bras.)

    Ce matin je me sens tonique et en pleine forme.
    Vivement ce soir on remet ça !

    Et vous ?

    A bientôt ! 

    (0) commentaires
    tags :1H30 par jour, Dynamique, Forme, Sport

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