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Prévisionnel du jour, peu de calories et un peu de sport
publié le 17/10/2014 à 16:22 |
Je suis motivée à bloc aujourd'hui.
Il fait un magnifique soleil à Toulouse et je n'aie pas de contrainte pour ma journée, sauf peut être une répétition ce soir avec la compagnie (mais est ce vraiment une contrainte ;).
Bilan de cette 1ère semaine, 2kg de perdue et mon estomac digère tout et je ne ressens pas de sensation de faim. Génialissime.
Par contre le WE arrive et je reçois les copains demain, on verra comment je tiens tout ça :).
Bonne journée à tous et bon WE.
Zou piscine hammam ;)
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Prune Reine-Claude, fraîche, Jambon sec, découenné, dégraissé |
Déjeuner : | Polenta ou semoule de maïs, cuite, Ratatouille niçoise, Bœuf, bifteck, grillé |
Goûter ou snack : | Raisin blanc, frais, Amande |
Dîner : | Taboulé oriental ou Salade de couscous, Tomate, crue, Yaourt à boire, au lait demi-écrémé, aromatisé, sucré |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1341 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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