Choses promises choses dues! Samedi dernier, comme je l'ai dis plusieurs fois, j'ai participé à la journée positive organisée par Cécile et Anne-Laure. Pour des comptes rendus détaillés allez sur leurs blogs :-) Il y a de magnifiques photos!

Si je devais résumer cette journée en 3 mots:

Convivialité - Optimisme - Bonheur

Nous avons vraiment bien été accueillies! Nous avons bien mangé aussi, il faut le dire! Quant aux ateliers de Cécile, je les ai trouvés bien préparés, ils étaient bien menés, pas de temps morts, tout s'enchainait parfaitement! Le matin était plutot "intellectuel" Nous avons beaucoup parlé, beaucoup écrit aussi et pas mal réfléchi! L'après midi, c'était plus "actif"! Nous avons bien bougés!

L'avantage que nous avions était que nous étions peu nombreuses, c'était plus facile pour se mettre à l'aise et pour bouger! Dailleurs je vois mal comment nous aurions pu nous relaxer si nous étions plus! Voici un résumé de ce que j'aurai retenu de cette fabuleuse journée:

Les 8 piliers de vie:

J'ai commencé la journée par une prise de conscience. Je ne savais pas que pour être équilibrés il y a 8 pôles dans notre vie qui doivent être traités de notre part avec la même attention. Au début 8 piliers ça me paraissait beaucoup, mais en y réfléchissant, ils sont indispensables! (pour rappel ils sont: la vie professionnelle, la vie spirituelle, l'hygiène de vie, la vie sociale, la vie sentimentale, la vie familiale, la vie personnelle et la gestion du quotidien) Ils n'ont pas d'ordre défini et sont à traiter avec la même importance chacun

La confiance en soi:

Nous avons fait un exercice sur nos qualités, que j'ai trouvé assez bluffant! Je veux dire par la que j'ai plutot tendance à me trouver des défauts et non des qualités! Un exercice qui fait du bien!

L'auto-hypnose:

A TESTER ABSOLUMENT! Avant cette fameuse expérience que nous avions fait, je pensais que le cerveau avait une grande influence sur le le corps mais je n'en étais pas vraiment convaincue. Grâce à Cécile et l'expérience qu'elle nous a fait tester, j'en suis convaincue! D'ailleurs, je vais me renseigner sur ces pratiques et aller à quelques conférences! Par contre, je me suis rendue compte qu'il est assez difficile pour moi de lâcher prise. Je ne pensais pas avoir autant de difficultés pour y arriver, mais je l'ai fait! J'ai réussi l'expérience et ça a été un "choc" pour moi!

La PNL et l'ancrage positif:

Une petite expérience avec un joli petit cailloux qui ne quitte plus ma poche! En fait, pour moi, ce caillou ne représente pas un souvenir lié à ma vie sentimentale, mais le souvenir de cette journée et du bien être que j'ai pu ressentir. Changement de programme, mais l'effet reste le même, à chaque fois que je le touche, je souris et j'ai confiance en moi :-)

L'art-thérapie et les mandalas:

Les mandalas sont des dessins ronds et symétriques à colorier. Il suffit de se concentrer sur ce que l'on veut expimer et de se laisser guider par les couleurs! J'ai vraiment accroché avec cette méthode, et d'ailleurs en rentrant, dimanche j'en ai fait un. Je ferai un post dessus car je trouve le résultat très intéressant! En tout cas c'est vraiment un bon moyen pour se connaitre soi-même! Et se détendre aussi!

L'improvisation théatrale et le yoga du rire:

Je ne suis pas spécialement à l'aise pour faire du théatre donc je n'ai pas tellement accroché. Même si j'ai joué le jeu, je suis plus à l'aise sur d'autres techniques. Par contre j'ai adoré le yoga du rire! Ca fait tellement du bien de se lâcher et de rigoler un bon coup! Et puis la préparation aussi était marrante! En particulier le moment ou nous devions nous faire des calins (attention n'imaginez rien de bizarre!) Ca m'a fait beaucoup de bien le contact humain, la tendresse! On n'en a jamais assez je trouve surtout moi qui d'habitude ai horreure du contencte physiqu avec les autres. Je ne sais pas pourquoi je fais un bloquage dessus... Bref, le yoga du rire c'est génial!

A la fin de la journée, surtout après la séance de yoga du rire, l'ambiance était vraiment changée. Je ne sais pas ce qu'il s'est passé, mais nous étions toutes plus proches. C'est comme si on se connaissait toutes depuis plusieurs années! Nous n'avions pas envie de partir comme si on voulait prolonger cette journée au maximum. Alors pour cloturer cette journée et cet article,

Je remercie sincèrement Cécile pour avoir animé brillament cette journée et pour être si gentille et attentionnée.

Je remercie sincèrement Anne-Laure pour sa bonne humeur, et sa créativité pour les vidéos et les photos. Ton YOOOOOOOOK restera à jamais dans ma mémoire!

Je remercie sincèrement Devi pour sa gentillesse et pour son petit grain de folie qui me fais toujours sourir.

Je remercie sincèrement Zoé pour sa prestance, son humour et toutes les conversations qu'on a eu pendant le déjeuné qui m'ont vraiment interssées.

Je remercie sincèrement Jeune-Pousse pour sa spontanéité et j'espère que tu trouveras ta "voie" :-)

Je remercie sincèrement Petite-Fanny pour son ouverture sur les autres, et de me prouver que partir tavailler à Montréal est possible (moi aussi je vais y arriver!!!)

Je remercie sincèrement Coco pour m'avoir donné le courage d'assumer le fait d'être végétarien (ou presque pour moi) et de ne pas m'entêter à vouloir faire Dukan et tout autre régime qui est trop restrictif.

Je remercie sincèrement Marijo pour sa superbe improvisation sur Londres, tu m'as fait voyagé pendant quelques instants dans ce parc merveilleux, ça m'a donné envie d'aller à Londres tout ça!

Je remercie sincèrement Cassandra pour son sourire et sa joie de vivre qui m'ont fait beaucoup de bien!

Je remercie sincèrement Aujourdhui.com car sans ce site, je n'aurai jamais pu rencontrer ces personnes et vivre ce que je vis actuellement.

J'ai fait exprès de garder les pseudos car je ne savais pas si vous vouliez que vos prénoms soient connus ou pas. C'était un compte rendu assez long, j'espère qu'il ne vous a pas ennuyé, j'ai fait aussi exprès de ne pas tout raconter en détails pour vous laisser la surprise! Mais je vous conseille vraiment d'y aller! Ca vaut vraiment le coup! Moi si je le pouvais j'y retournerai bien!

Bon, je vais aller faire mon sport!

Photo: Une forêt lors de mes nombreuses randonnées. Toujours au Canada (je vous préviens, les photos, du canada, vous allez en avoir pour longtemps encore!!!