J'ai tenté le régime slim data. Rien à faire. Ce programme ne m'a pas convenu, je me sentait... mal. Non pas que ce régime n'est pas bien. Mais j'avais toujours peur de faire un faux pas.

C'est pour ça que j'ai choisi... un régime à mi chemin entre les régime volumétrique et une alimentation équilibrée. Je mise depuis 3 jours sur les aliments riches en fibre, en eau et en vitamines pour être rassasiée plus vite et j'équilibre le tout au cours des repas : crudité/soupe/salade verte+légume+viande ou poisson maigre+ fruit ou yahourt. Et un grand verre d'eau avant chaque repas pour diminuer la faim. Un vrai coup de pouce :).

A+

Coucou !

J'ai décidé de suivre le régime slim data, qui semble très simple et très souple. En tous cas, je le conseille à toutes celles qui n'ont pas envie de se prendre la tête ^^.

Je sais que cet article n'est pas très pertinent XD, mais je suis super pressée... J'ai du travail .

Donc, bisous à tous, et j'essaie de poster un article plus interessant la prochaine fois... PROMI !!!!

Je m’appelle Clothilde, j'ai 18 ans. Je pèse 52 kg pour une taille de 1,63 m. J'aimerais avoir un ventre plus plat et perdre 2kg pour un rendez vous amoureux... Et pour me sentir mieux ^^. J'espère que je trouverais du soutien ici, pour ne pas craquer :)