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Blog de DORA84
aide blog-
salut les miss, publié le 05/06/2008 à 12:39
Coucou mes adorables régimeuses, aujourd'hui je me sens super speed, et j' ai beaucoup de choses à faire.j' ai eu un pblm de connexion ce matin donc je n' ai pas pu poster de message avant, je suis allée au marché acheter de la menthe.... hum qu' il va être bon le thé.....
voilà mes amies maintenant je vais aller faire mon sport au moins 15 ou 20 minutes de vélo ensuite, je vais aller direct à la douche puis, je vais sortir en ville et ensuite, j' irais au boulot (19h 05h).
je me suis pesée ce matin : 66,6 kg. je me trimbale 600g de plus que le 21.05 est on est le 05.06. desfois je ne comprends pas, pourtant je ne fais pas trop d' écart et quand j' en fais je compense par le sport. si vous avez une explication merci de me la fournir.
bon mes princesses, je vais essayer de passer sur vos blog.
je pense souvent à vous et vous m' aidez énormémént.
Un merci particulier à toutes celles qui note la composition de leur repas.
1000 bisous.
Séverine.
je vous rajoute mes performances du jour :
30 minutes de vélo d'appart = 15,520 kms = 354 calories de brulées
mon alimentation Petit-déjeuner : une banane et un demi verre de jus de raisin 100% fruits Déjeuner : taboulet Goûter ou snack : infusions et peut etre une pomme Dîner : épinards à la crème (56 calories pour 200g) 3 batonnets de crabe 1 petit suisse + une pomme ds la nuit Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (5) commentaires
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pour te dire je fais du du carido pendant 45 min pour bien suer et dans les 45 min je fais 15 min de velo en faite je regle la machine sur mon age et le temps et je pedale rapidement même si ça tire mais bon.
oui j'espère trouver un maillot avant samedi.
n'oublie surtout pas de boire t 1,5 voir 2 litre / jour c'est tres important pour eliminer .
aller gros bisous à toi et bonne journée et courage pour le boulot