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Blog de DORA84
aide blog-
que c'est dur un régime publié le 04/06/2008 à 09:30
salut les filles, aujourd'hui je suis un peu déçue..... j' ai eu la délicieuse idée de me peser et résultat : 66,8. c' est la déception pour moi. alors que le 02.06 il y a seulement 2 jours je pesais 66,3.ben oui, un régime ce n'est pas facile et je dois respecter ma trame.
à savoir que j'ai droit aux légumes verts le soir et à midi..... avec juste 4 ou 5 cuillères à soupe de féculent cuit à midi. quand, il est écrit légumes verts, j' ai droit aux légumes verts et pas aux autres (pas de chou fleur, pas de carottes, pas de tomates......) si je veux fondre ce sera le prix à payer : RESPECTER la trame de mon régime.
j'ai déliré ce week end (noix de cajou, biscuit apéro, plat en sauce délicieux que j' ai préparé moi même mais il n'était pas diététique) il faut absolument que je m'y remette sérieusement !
Hier j' ai eu seulement le temps de faire 25 minutes de vélo = 12,110 kms = 276 calories (c'est mieux que rien).
Bonne journée à toutes et indiquez moi vos poids, vos doutes, vos espoirs......
je suis en repos aujourd'hui, je vais faire du sport pour décompresser un peu.
1000 bisous
je vous rajoute queques lignes, je viens de faire un peu de sport (vélo d'appartement)
20 MINUTES = 10,340 kms = 235 CALORIES DE BRULEES.
mon alimentation Petit-déjeuner : chocolat au lait très peu chocolaté + 1 sucrette, 50g de baguette légèrement beurrée Déjeuner : chou fleur + 2 sardines à la tomate Goûter ou snack : une petite pomme, infusions sans sucre ni sucrette Dîner : légumes Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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merci d'avoir ete mon blog et bien sur je suis ok pour papoter avec toi ;)
bonne journée et gros bisous à toi
courage