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Bonjour !
Blog de DORA84
aide blog-
COURAGE LES FILLES publié le 27/05/2008 à 14:21
Salut à toutes, j' espère que vous allez bien et que vos efforts sont récompensés.je viens de faire 30 minutes de vélo d'appartement je suis contente car ça fait vraiment du bien de faire du sport c'est excellent pour la santé et notament pour l'oxygénation du coeur et si le coeur est bien oxygéné cela procure de l' énergie pour la journée. donc c'est super positif.
je vous note mes résultats du jour :
30 minutes de vélo = 15,540 kms = 354 calories de perdues.
je pense très fort à vous et je vous embrasse super fort.
mon alimentation Petit-déjeuner : un chocolat chaud avec très peu de chocolat et une sucrette + 40 g de baguette légérement beurré Déjeuner : chou fleur vapeur + 1steack haché et un petite suisse nature 20% mg avec une sucrette Goûter ou snack : une infusion certainement Dîner : peut etre une soupe et une pomme Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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