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Bonjour !
Blog de DEVI
aide blog-
avec le C.M.P. publié le 26/06/2008 à 22:12
avec le COACHIN MINCEUR PERSONALISE j'aprend la discipline d'une hygiene de vie, mon objectif est de me garantir un succès à long terme, sans rechute et surtout sans privation.
1h aquagym
30 mn natation libre
30mn aquapalme
petit déjeuner
1 tranches de pain de seigle beurrées
jus de legumes
1 verre de lait
déjeuner
salde : brocoli, carottes,haricots verts, tomate,concombre, radis blanc,chou chinois poulet vinaigre balsamique
2 t pain siegle
Yaourt nature
melon
dîner
Salade : germen de ble,concombre,tomate,mozzarela, saumon grille,pamplemousse, 1/4 d'avocat, citron.
1 tranches de pain aux cereals
1cc de confiture de laitVotre poids actuel : 0 kilos
- Eau : 2,5 litres
(3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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aller bon week end
bisous
ps.seances de tchat tres simpas
BISOUSSSSSS
Geny