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Bonjour !
Blog de DEVI
aide blog-
power plate my5 publié le 04/06/2008 à 10:11
voila la reference de la power plate,,, je vai l'utiliser pendant 1mois avec mes cops chez tata.
je suis a ma 2 seance et je constate deja des resultats,jadore les massages apres chaque seance
Les Résultats
Développement musculaire rapideAvec la Power Plate, le muscle se contracte à 100% de sa capacité, toutes les fibres musculaires étant sollicitées ! Un travail maximum, donc un maximum d’efficacité.Des gains de temps énormesGrâce à son efficacité optimale et au travail musculaire élevé, on atteint en seulement 10 minutes les mêmes effets qu’en 1h d’entraînement traditionnel.Amélioration de la mobilitéL'importante irrigation sanguine, l’augmentation de la température aux niveaux tendineux et musculaire, ainsi que la sollicitation du réflexe d'étirement favorise un gain d’élasticité et de souplesse des tendons et des muscles.Amélioration de la coordinationLa stimulation des récepteurs du corps entier améliore notamment la coordination intra et intermusculaire. De plus, la coordination et le sens de l’équilibre s'améliorent immédiatement. De fait, outre la coordination, la stimulation a également des conséquences positives sur le sens de l'équilibre.Activation de la circulation sanguineAvec la Power Plate, la circulation sanguine est accélérée entraînant une amélioration de l’apport et de la combustion d’énergie, ainsi qu’une meilleure évacuation des toxines. La régénération est de ce fait plus rapide.Perte de la masse grasseAvec la Power Plate, le métabolisme de base va augmenter entraînant une dépense calorique beaucoup plus élevée, et une réduction du tissu adipeux. Avec le massage par vibration, le tissu adipeux peut être supprimé de façon locale.Condition physiqueAvec le développement et la tonification musculaire, tout le corps est plus fort, ainsi que le cœur.Plus grand bien-êtreGrâce à la Power Plate, on améliore l’estime et la confiance en soi. On redécouvre son corps et de nombreuses personnes expérimentent ainsi une amélioration de leur vie intime.Cellulite et produits cosmétiquesLes massages sur la Power Plate décollent, cassent les cellules graisseuses et conduisent à une meilleure élimination de celles-ci. L’élimination de la cellulite, liée à la reconstruction du tissu conjonctif, améliore de manière efficace l’aspect de la peau, même celle du visage.
hier je travaille tout la journee onc aujourd'hui , journee tranquile ,deja 11H je file a la piscine et je viendrai vois voir plus tard1H aquagym
petit déjeuner
2 tartines de miel (2 c. à café)
1 jus de légumes frais ( carotte, épinard,céleri)
déjeuner
1 sandwich crudite thon
1 ppmme
1 verre de lait
gouter
1 banane
dîner
Pennes aux courgettes au cottage chees
Salade verte
1/4 de mangueVotre poids actuel : 70,6 kilos
Détails de vos repas
- Eau : 1,5 litres
bzz
(5) commentaires
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En ce qui concerne le power plate, j'ai eu fait une scéance en institut pour essai, j'avais trouvé ça génial, ça fait vraiment bosser en un minimum de temps. Maintenant j'en ai acheté un pour la maison, faut juste que je m'y remettre, lol !!! Bonne journée.
Je te fais de gros bisous et merci pour tes commentaires