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Blog de DEVI

aide blog

  • 4 semaines pour dire au revoir aux complexes 3
    publié le 13/04/2008 à 15:08


    MON OBJECTIF : perdre du poid

    voila les amies je partage avec vous une trouvaille interesante , cet suite de 4petit videos peuvent nous motivé dans notre quette.

    petit déjeuner déjeuner dîner
    Fromage blanc 20 % MG
    3 poignées de céréales sans sucre
    1 pomme
    1 verre d'eau
    Darne de saumon
    Tagliatelles
    yaourt nat
    1 kiwi
    2 tranche de dinde roti
    tomate, comcombre ,letue
    pomme de terre vapor
    raclette
    1 petite grappe de raisin


    2L d'eau,  lessive, manage + weekend detente

    bzz a toutes et a tous

    (1) commentaires



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  • bollywood 
    publié le 13/04/2008 à 16:01
    coucou ma belle

    super la video
    l'exercie de respiration je l'avais mis dans mon nlog aussi ca c'est en sophro que je l'ai appris

    pour la culpabilté c'est bien que tu rappelles a celles qui en ont besoin que c'est cause de rechute de stress etc

    merci encore au nom de la communauté

    bisous

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