TU EST VIREEEEEEEEEEEEE
LOL voila la reponse apres la semaine 26 du regiment
Bonjour,
Merci pour votre message.
Sachez que le programme d'aujourdhui.com concernant les repas ainsi que les exercices sportifs et les conseils quotidiens prennent fin a la semaine 26.
En effet, apres 6 mois de suivi de programme, nous estimons que vous avez acquis de nouvelles habitudes alimentaires vous permettant de garder votre ligne. De plus, chaque semaine, un nouveau dossier autour du bien- etre est publie dans la rubrique "dossiers".
Bonne continuation sur Aujourdhui.com !
Amicalement,
Melissa Garnier
Equipe support
ET SI J'AI ETE MOUVAISSE ELEVE IL Y A PAS DE RATRAPAGE ????????
Desole les filles je serai un peut court de temps cet semaine, je remplace ma colege qu'est malade et de plus mon cheri et en vouyage d'affaire.
mais de la semaine prochaine je passerai sur vous blogs, soyez sages et motivées.
| petit déjeuner |
déjeuner |
dîner |
| céréales sans sucre |
| 1 yaourt nature |
| 3 abricots secs |
| 1 jus de légumes frais |
| 1 tasse de thé |  |
| Papillote de merlu aux champignons |
| Riz complet |
| 1 petit suisse |
| 1 poignée de fruits rouges frais | |
| 2 tranches de rosbif |
| Poêlée de haricots verts, tomate et champignons |
| 2 tranches de pain de campagne |
| 1 orange | |
2L d'eau 45mn de natation toute la journee motivation
j'en sais rien je verrais au moment venu !!
Bisous
Daniele
BizZz