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Bonjour !
Blog de DEVI
aide blog-
STABLE publié le 27/03/2008 à 21:42
petit déjeuner déjeuner dîner Fromage blanc 20 % MG 1 poignée de fruits rouges (surgelés) 2 tranches de pain de campagne beurrées 1 tasse de thé 
SOUPE DE LEGUMES veau 2 tranches de pain de campagne 1 morceau de fromage 1 banane Salade verte 2 oeufs sur le plat haricots vert 1 yaourt nature 2L DEAU 45mn AQUAGYM
VOILA MA REPONSE DE LA JOURNEE
Votre IMC est correct et votre poids est stable.
Essayez de vous faire un programme d'activité sportive pour la semaine.
Essayez de caler votre faim en mangeant des aliments riches en fibres comme les légumes ou les fruits. Pensez à bien dormir: quand on est reposé, on contrôle mieux son apétit.
Si votre humeur n'est pas au top, notez sur le papier tout ce qui vous tracasse. Cela vous permettra d'y voir plus clair
BONNE NUITMERCI POUR VOUS COMS
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