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Blog de DEVI
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Est-ce que l'aquagym permet de raffermir la peau ? publié le 17/03/2008 à 22:19
Est-ce que l'aquagym permet de raffermir la peau ?Oui, l'aquagym tonifie. Parce qu'elle permet d'effectuer des mouvements de plus grande amplitude qu'à sec, sans risque pour les articulations, l'aquagym est une des pratiques qui tonifient le corps le plus rapidement. L'eau nous porte et nous détend, elle nous masse et nous assouplit. Elle fait aussi travailler plus efficacement : la résistance qu'oppose l'eau au corps augmente l'intensité des exercices. Lorsqu'on marche contre les vagues, on s'aperçoit du sérieux de l'effort.D'où l'idée des thalasso de créer toutes sortes de jets et bouillonnements, de courants et contre-courants. En six jours de cure, on peut vraiment raffermir sa silhouette. Les cours d'aquagym se pratiquent aussi dans de nombreuses piscines.petit déjeuner déjeuner dîner 2 tranches de pain complet beurrées 1 petite grappe de raisin 1 yaourt nature 1 tasse de thé 
Haricots verts en salade Escalope de dinde pommes de terre vapeur 1 petit suisse nature 1 pomme 
Soufflé d'épinards au fromage 2 tranches de pain complet 1 kiwi 
eau 1,5(6) commentaires
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