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Blog de DEVI

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  • DECHANTE DECEVANT DECHARGE
    publié le 21/01/2008 à 10:35


    DECEVANT:  Voyez vous, je meme pas de mot pour vous dire que j'ai atent  seulemnt 1/3 de mon objectif.  je sait maintenant que j'ai ne peut pas mieux faire.

    DECEVANT: mon corp ne me suit pas, et pour tant selon les annalysis la thyroide est bien equilibre et j'ai pris mon levothyrox regulierment.

    DECHARGE : sourieeeee  non vous n'est pas filme,,, uhhh,,,, j'ai 400g de moins.

    et il faut plus pour que j'arrete. non mais, si kgs croient que je vai me laiser faire ils on rien comprit. je remet ça, et on retourne pour une semaine de plus pour le calendrier et de moins pour le surpoid.

    LES OBJECTIF DE LA SEMAINE:

    1. 1kg  je reste sur la lancee       quoi!!!! ça me motive pour m'efforcer plus
    2. aquagym             et l'autre!! trop facil
    3. 20mn elliptique      et oui le lundi et le vendredi
    4. 30mn de gym douce          le mardi      seulement? oui meme douce elle est dure
    5. 30mn de marche         le mercredi
    6. suivre sans aucune ecart le plan repas       pas la peine de m'inviter je ne suis pas livre cette semaine, sauf si ce pour allez dancer.
    7. me coucher a 22H 30
    8. rester motive, regulier, concentre, et surtout persister 


                                                          
      CUMUL 20 PRODUITS CONSOMMES

      Calories = 900 kcal
      Glucides = 119 g
      Protides = 51 g
      Lipides = 33 g
      Sodium = 0.639g
      (ou) Sel= 1.623g
      Taux alcool = 0.00g

      OEUF DE POULE - 65g
      CHAMPIGNON DE PARIS - 30g
      TOMATE FRAICHE - 20g
      BEURRE - 1g
      PAIN COMPLET - 30g
      JUS DE CAROTTE - 8cl
      CELERI RAVE - 100g
      PATES FRAICHES CUITES - 60g
      HARICOT VERT CUIT - 40g
      BROCOLI - 60g
      CAROTTES CUITES - 60g
      NAVET CUIT - 60g
      POIVRON CUIT - 60g
      OIGNON CUIT - 20g
      POMME FRUIT - 100g
      SAUMON CUIT A LA VAPEUR - 100g
      CONCOMBRE - 100g
      PRUNEAU SEC - 80g
      QUATRE QUARTS - 30g
      LAIT DEMI ECREME - 12cl

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : omelette aux champignons,jus de legumes,1 tranche de pain
    Déjeuner : salade des pates et legumes, 1 pomme
    Goûter ou snack : lait, quatre quarts
    Dîner : saumon aux concombre
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires



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  • ITAC 
    publié le 22/01/2008 à 09:20
    Tu as une volonté de fer ma Devi, bravo, y a pas de raison pour qu'il ne descende pas ce maudit poids, tu vas voir, ça va le faire, youhouououou !!!
  • miu 
    publié le 21/01/2008 à 17:08
    c'est ça la positive attitude, je suis de tout coeur avec toi. Au fait je t'ai piqué ton image elle est trop marrante et en plus je suis souvent en noir et c'est vrai que j'ai rien perdu...hahahah
  • infnanou 
    publié le 21/01/2008 à 14:47
    courage ! tiens bon et ca va payer ! biz

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