bonsoir a toutes mes amies, merci pour vous commentaires, jai beaucoup de plaisir a les lire.

vous m'avez beaucoup manque.

maintenan je peut vous dire que depuis le 22 j'ai beaucoup stresse sourtout a moment des repas,trop riches, trop caloriques, pas beaucoup de choix, pas mayen de dire demain je me faire un repas leger.  j'ai du de m'adapter et me conformer a la situation.

nous avons beaucoup bouger,que de kilometres parcourus , entre la bretagne l'ile de france et la bourgogne, nous avons visite aussi bien la famille de mon cheri, que la miene. et comme vous pouvez l'imaginerpour chaque famille un bon repas bien arrosés; chaque soir un repa de noel et de nouvel an avec une tribu diferente;hihihih

j'ai constate que  dans les repas francais on dance pas, on fait que parler, manger et boire donc pour moi le 31 ça ete un regale, musique  et dance a volunted et j'ai peux choisir mon repas plus facilment puisque cette en buffet.

A MON RETOUR

j'ai trouve la movaise surprise de que mon programme est fini  UN PEUT PANIQUE ET NE SACHANT QUOI FAIRE JE DECIDE DE RECOMMENCER

 donc de dumain je recommence avec le programme de la semaine 1.  

(desole j'ai mal vu, jai mon programme c'es la fatigue  et aussi le site que me jeu de tours.)

   pour le bilan ils dicent que normalment une personne qui suit bien le programme doit perdre 10Kg en 14semaines.donc je suis pas bonne eleve puisque en 14semaines j'ai perdu que 4k600g.

parcontre j'ai reussi a etre motive.

a voir les erreurs de mon alimentation .

a controler le grignotage

a faire un peut de sport   au mieux m'initier au sport

de constater que si je veux perdre de poid il faut mieux rester chez moi.pas trop d'invitation a l'exterieur.et comprendre combien c'est difficil fe faire un regime dans un environement que nous offre aucune securite. aucune aide. aucune soutien.

a aprecier en plus la valor de toute votre soutien. je suis contente de vous avoir retrouvee mes amies; MERCI D'EXITiR.