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Blog de DEVI

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  • LA DIFERENCE ENTRE 18/05/08 ET 18/05/09
    publié le 18/05/2009 à 21:36

     

    Je vien de comparer mon poids de l'année dernier par apport a aujourd'hui.

    +400 grammes

    Le 2009-05-18 - Poids : 62.6 kg - Tour de taille : 76 cm

    Le 2008-05-18 - Poids : 62.2 kg - Tour de taille : 78 cm

    tour de taille -2 :

     

     

     

    OBJECTIF PERTE DE POIDS 18 /  05 / 09  au   20 /06 / 09

                                         -2KILOS

     

     ET pouvoir manger de tout sans perdre le contrôle.

     

    • Quand avez-vous pris du poids ?  2002  THYROIDES, FIBRONES , GROSSESSE
    • Avez-vous déjà tenté de maigrir ?    DEPUIS  2 ANS
    • Si oui, quels régimes avez-vous utilisés ?  REPAS EQUILIBRES  PERTE DE ‘4 KGS
    • Avez-vous repris du poids ?  EFFET YOYO  Variation : 1.2 Kg
    • Pourquoi ?   TROP DE SUCRE  EQUILIBRE ALIMENTAIRE SANS REGULARITE
    • Mon poids actuel : 62.2 Kg      62.6kg
       
    • Quelles sont vos motivations pour perdre du poids ? ME SENTIR BIEN
    • Quels sont les obstacles qui pourraient s'opposer à votre projet de mincir ?  L’IRREGULARITE  POUR LE REPAS EQUILIBRE.( LES REPAS EN FAMILLE) LE SUCRE.
    • .... dans votre mode de vie ? TROP GORMANDE ET IREGULIER  (je doit Maigrir durablement)
    •  dans vos relations ?  LES  REUNIONS (refuser ce que l’on ME propose) 
    • dans votre tête ? L’ANSIETE- LE STRESS    ( je  me doit Un effort d’organisation; je doit apprendre a me discipliner)

    5 motivations :

    Rentrer dans mes robes

    Retrouver mon bien être

    Me sentir légère Avoir le sentiment d'être plus libre par rapport à la nourriture

    Me sentir dynamique

    porter plus attention a mes pilier des vie.

     

    si j' apprend a me discipliner 

    je pourrait commencer une nouvelle vie

    (5) commentaires



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  • aureliebaudouin 
    publié le 22/05/2009 à 10:15
    coucou!

    pas mal -2 cm de tour de taille !!

    bon WE, profites en pour dormir !
  • Dame-Polgara 
    publié le 20/05/2009 à 10:11
  • zoe54 
    publié le 19/05/2009 à 22:06
    avec une telle analyse de toi-même, tu ne peux qu'avancer! merci pour ton petit mot. je démarre un long w end de 5 jours, sans de vrais projets mais bien dans ma tête donc, tout ira bien!! gros bisous catherine
  • ValerieLeSport 
    publié le 18/05/2009 à 22:49
    dynamique yesssssssssssss

  • ValerieLeSport 
    publié le 18/05/2009 à 22:48
    hammam yessssss j'adooooooooooooore !!!!!!!!!!!!!!

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