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Blog de DEVI

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  • Le poids du stress
    publié le 29/04/2009 à 20:43

     

     

    Le poids du stress ou l'incidence du stress
    sur le poids

    Voilà le mot et le mal du siècle, LE STRESS !
    Celui-ci est déjà responsable d’angoisses, de dépression, de problèmes physiques et psychologiques, et bien le stress a également une part de responsabilité dans la PRISE DE POIDS.
    En effet, qu’il soit d’origine familiale et sentimentale (mariage, divorce, naissance, déménagement, nouvelle rencontre, dispute, décès…) ou d’origine professionnelle (nouveau travail, changement d’équipe, licenciement...), le stress engendre un surpoids.

    Pourquoi le stress fait-il prendre du poids ?
    D’une part parce que lorsque l’on est stressé, énervé, contrarié, rien de tel que de compenser en mangeant des biscuits, du chocolat, des cacahuètes, des aliments gras et riches…
    D’autre part parce qu’indépendamment de ce que l’on mange, le stress, agit sur le cerveau, il stimule la production d’une hormone appelée Cortisol, responsable de la prise de poids notamment au niveau du ventre et de l’estomac.

    Pourquoi le stress empêche t-il la perte de poids ?
    Dès que nous ne pouvons plus faire face au stress, des sécrétions d’hormones perturbent tout notre métabolisme. Résultat : le  déstockage des graisses est bloqué, notre faculté à brûler des calories est ralentie et malgré des régimes très restrictifs, de nombreuses personnes n’arrivent pas à perdre du poids.
    Gérer son trop plein de stress participe donc aussi à réduire le quantité de graisse : 9 personnes sur 10 sont concernées par cette remarque.

    Avez-vous déjà employé cette expression « Ça me gonfle !!! »  Et oui !  Le stress et l’anxiété vous gonflent, au sens propre comme au sens figuré.
    Vous l’avez compris, on gagne beaucoup à se débarrasser du stress, c’est nécessaire non seulement pour enclencher la perte de poids mais aussi pour atteindre son objectif minceur dans le temps.

     

     

    (4) commentaires



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  • sylvianeliberge 
    publié le 01/05/2009 à 15:46
    Bon 1er mai !!! Bisous :)
  • PetiteFanny 
    publié le 30/04/2009 à 21:27
    Coucou !!!!
    Ah le stress quels dégats cela peut faire. Comme tu dis quand tu stresses tu as du mal à perdre du poids pris à cause de lui. J'ai connu des périodes comme ça où tu manges équilibrer et tu ne perds pas ou tu prends quand même grrrrrr..... Donc les journées positives ça aide à expluser ce stress ;-)) En tout cas je te dis à très bientôt et merci pour ton p'tit mot sur mon blog à bientôt. Bisous
  • AneLorDabo 
    publié le 30/04/2009 à 08:05
    Et bien félicitation mais tu es une jeune mamie c'est chouette ça alors profites bien madame automne!!!hihihihihihi
    Après quand tu connais ta saison tu peux jouer avec les styles, si cela t'interesse j'en parlerais sur mon blog, bonne journée
  • AneLorDabo 
    publié le 29/04/2009 à 21:44
    Ouillouille moi je sais de quoi tu causes ça a été mon problème de poids heureusement maintenant ça va mieux et je sais que ça va aller de mieux en mieux!!!! Bonne soirée à toi ma devi et bisous

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