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Blog de DEVI
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L'aquagym permet-elle de raffermir la peau ? publié le 10/02/2009 à 23:07
bonjour !
aujourd'hui mon sport 45 mn d'aquagym et 45mn de natation
Est-ce que l'aquagym permet de raffermir la peau ?
Oui, l'aquagym tonifie. Parce qu'elle permet d'effectuer des mouvements de plus grande amplitude qu'à sec, sans risque pour les articulations, l'aquagym est une des pratiques qui tonifient le corps le plus rapidement. L'eau nous porte et nous détend, elle nous masse et nous assouplit. Elle fait aussi travailler plus efficacement : la résistance qu'oppose l'eau au corps augmente l'intensité des exercices. Lorsqu'on marche contre les vagues, on s'aperçoit du sérieux de l'effort.
D'où l'idée des thalasso de créer toutes sortes de jets et bouillonnements, de courants et contre-courants. En six jours de cure, on peut vraiment raffermir sa silhouette
petit déjeuner
déjeuner
Dîner
Lait demi ecreme
1 portion de wettabix
1 /2 melon t
Blanquette de veau légère
Haricots verts
2 tranches de pain de campagne
1 morceau de fromage
Potage
1 yaourt nature
1 poire
(3) commentaires
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Je te fais aussi un petit coucou du soir et à bientôt
Bisous
J'ai répondu à ta question sur mon blog... Bises