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Blog de DEVI
aide blog-
lundi va etre magique publié le 30/11/2008 à 23:27
une bonne nuit a vous toutes et une bonne semaine pleine des reusites
et n joyeux anniversaire a flodiet
Apres un weekend enrechisant, je suis pret pour commencer une semaine de douceur.
les cources prets, les horaires alleges, du temps pour mes d'activites et au programme:
2x d'aquagym, hamman,massage,elliptic, et legmagic.
du temps pour les activites avec mes enfants
du temps pour les activites amoureuses et amicals
mon objectif pour lundi : repas equilibres et pas de sucrerieshuuuuuuuuuummmmm
petit déjeuner
déjeuner
dîner
lait demi-écrémé
céréales sans sucre
1 kiwi
1 tasse de thé
Filet de haddock
Riz complet
1 yaourt nature
Carottes râpées
2 tranches de blanc de dinde
45g de pain complet
30g morceau de fromage
6 fraises
(5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je suis sure que tu vas très vite te défaire de tes 3 kilos. D'autant que tu peux les supporter!
Bisous
Daniele
Et toi, comment se passe ta lutte ???
Plein de bises
Moi ça va .. toujours en vadrouille et mon régime aussi. je ne me plains pas car malgré tout Cruella n'est pas trop méchante!!!!
Bisous ma belle et à bientôt
Bisous
Daniele.
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