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Blog de DERAG

aide blog

  		• PAS TROP DIFFICILE
    publié le 27/07/2009 à 13:53

    J'ai commencé toute seul jeudi matin par équilibrer mes repas le plus juste que je pensai et j'ai déjà perdu environ 2kg.

    Sinon le plus dur pour moi c'est de boire autant dans la journée.

     

    C'est dpas mal pour un début , au boulot!!!!!!!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Jus d'orange, Lait demi-écrémé , Café, Biscuits BN Crisp
    Déjeuner : Tomate, Laitue , Oeuf dur, Gruyère, Thon au naturel, Vinaigre balsamique, Baguette (pain blanc)
    Dîner : Concombre , Paupiettes de sole Fleury Michon, Haricot vert , Abricot , Baguette (pain blanc), Vinaigre balsamique
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1460 kcal
    (0) commentaires
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