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Bonjour !
Blog de DENISE36
aide blog-
MARDI 21 DECEMBRE 2010 publié le 21/12/2010 à 11:55
PETIT DEJEUNER
1 VERRE DE JUS D ORANGES
1 BOL DE CHOCOLAT AU LAIT DEMI ECREME
30G DE PAIN COMPLET BEURRE AVEC PRIMEVER TARTINE
1/2 BANANE
MIDI
BETTERAVES ROUGES SAUCE ALLEGEE
30G DE PAIN COMPLET
FUSILLIS 100G
80G DE BLANC DE DINDE
2 PETITS SUISSES A 0 %
1 ORANGE
GOUTER
1 BARRE DE CERALES SPECIAL K
2 MANDARINES
SOIR
1 SOUPE
CHOUX FLEURS AVEC UN PEU DE GRUYERE RAPE
SALADE DE LA MACHE
1 POMME
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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