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Bonjour !
Blog de DENISE36
aide blog-
LUNDI 20 DECEMBRE 2010 publié le 21/12/2010 à 11:53
PETIT DEJEUNER
1 VERRE DE JUS D ORANGES
1 BOL DE CHOCOLAT AU LAIT 1/2 ECREME
30G DE PAIN COMPLET BEURRE AVEC PRIMEVERE TARTINE
2 PETITS SUISSES A 0% SANS SURE ( ECOEURANT SANS SUCRE )
1/2 BANANE
MIDI
CELERI RAVE RAPE BIEN SUR ST SAUCE ALLEGEE
FILET MIGNON DE PORC
HARICOTS VERTS REVENUS DANS LA POELE OU J AI CUITS LA VIANDE
15G DE PAIN COMPLET
30G DE BUCHE DE CHEVRE
1 ORANGE
1 CAFE DECAFEINE AVEC UN PEU DE MIEL
GOUTER
2 MANDARINES
1 BARRE CE CEREALS KELLOGGS
SOIR
1 SOUPE AUX LEGUMES
FOND D ARTICHAUTS POELES AVEC PERSIL
POISSON 1 PART DE CABILLAUD CUIT A L EAU
SALADE
30G DE PAIN COMPLET
1 FROMAGE BLANC
I TISANE ( pour dormir )
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