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REPAS D AUJOURD HUI
publié le 11/12/2010 à 17:58 |
PETIT DEJEUNER
30g de céréales + 125 ml de lait 1/2 écrémé
1 yaourt acitivia nature sans sucre
CE MIDI
Tripes à la mode de Caen + 1 purée
1 morceau de gruyère
1 orange
Gouter
1 barre de céréales Spécial K à 89 kcal + 2 clémentines
SOUPER
1 soupe aux légumes( ' carottes -pommes de terre - poireaux-courgetttes) le tout écrasé au moulin à légumes (gros trous ) pour plus de gout
2cuillères à soupe de nouilles + 1 petite tranche de roti de boeuf
salade
fromage blanc voilà pour aujourd hui
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DENISE36
publié le 11/12/2010 à 21:00
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je pense que pour aujourd'hui c'est bien comme repas à vous de me le dire si c'est trop |
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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