Plus que 4 jours avant que je sois en vacances.
Je prends mon vendredi!!!!!
Et Samedi je m'envole pour Fuerteventura, la meteo prevoit 28°C pour samedi et dimanche, peu de nuages.

Mes objectifs de la semaine:
Me reprendre car j'ai en un WE (3 jours avec vendredi) pris 1.5 kg.
Comment prendre 1,5 kg en 3 jours ?
Manger des viennoiseries au bureau,
faire un tres bon resto le vendredi,
Feter l'aid avec ses parents :
Comment resister aux patisseries a la pate d'amande, au miel.
et le couscous avec une semoule pleine de beurre, des legumes cuit avec un "tit peu" d'huile, des pois chiches.
Impossible de resister au couscous de ma mere surtout apres un mois de privations.
Point positif, me suis fait plaisir ( c'etait vraiment delicieux)
Maintenant je vais me remettre a etre serieuse
on arrete les betises jusqu'a samedi.
Regime de mon docteur pour reperdre ce kilos et demi indesirable.
De toutes les facons c'est ce qu'il me demande de faire pour me stabiliser.

Sinon cote sport power plate samedi avec le coach homme qui est un sadique et se plait a faire souffrir les freles jeunes femmes
et be la au bout d'une 1/2 h je n'etais meme pas epuisee.
J'ai resiste et finis meme les exos qui duraient 1min 30 (d'hab c'est 1 min).
Dimanche, 1000 steps le matin, 500 le soir, beaucoup de marche dans paris, achat de 2 vases chez un brocanteur et des cubes etageres orange tres seventies.
Ce matin 300 pas trop le temps le matin, donc il me faut en faire 1000 ce soir + 50 abdos+ exos fessiers.
Demain matin faut que je fasse au moins 500 steps car le soir cour de couture le soir donc pas de sport!!!
mercredi; 1000 steps + 50 abdos+ exos fessiers,
jeudi greve des transports = 2 heures de marches (aller/retour) perchee sur des talons ca c'est du sport!!!!
Vendredi power plate,
samedi piscine de l'hotel si on arrive tot.

Bisous