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Blog de DEBI

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  		• C'est lundi definition de mes objectifs
    publié le 17/09/2007 à 13:19

    WE ensolleile et tres occupe.
    Samedi, j'ai annule mon cours de power plate car je voulais faire le ramadan car diner avec la familia le soir, diner compose d'une datte,1/2 bol de harira, lasagnes d'aubergines (les aubergines remplacent les pates), gateau au chocolat (une minuscule part avec un tt ptit peu de glace a la vanille)

    Reprise en main le dimanche, puree de legumes et marche.
    A midi spectacle en direct de mon balcon, gros incendie dans un immeuble en face du mien.
    Pas voulu regarde au debut, et puis comme aucune victime, j'ai regarde le travail des pompiers et leurs efficacites.

    Dimanche apres midi impossible de trouver un velib, donc on a marche.
    Resultat cote poids encore perdu 800g depuis mercredi.

    Mes resolutions de cette semaine: perdre un kg,
    Sport 2 fois cette semaine
    rentrer a velo 2 soir de cette semaine ( une collegue connait un trajet assez sur)


    mon alimentation
    Petit-déjeuner : pain complet, cafe, yaourt 0
    Déjeuner : salade compose, saumon, yaourt 0
    Goûter ou snack : pomme
    Dîner : fondue de poireaux aux St jacques
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires


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  • mamymone 
    publié le 18/09/2007 à 16:52
    Merci pour ton com....le couscous sans gras ni sucre, c'est parce que en fait hier au soir tous deux on s'est endormis, et j'ai pas remue le couscous comme il fallait en y ajoutant une larmichette d'huile (avec le beurre il s'abîme plus vite)..et ce matin, c'est lui qui m'a fait le plaisir de la chauffer, mais lui n'a pas mis l'huile, du coups je l'ai mangé sans sucre comme lui. Quant aux prières, c'est pas que je les considère comme du sport, mais à l'époque déjà Mohammed Rassoul Allah! avait édicté toutes ces règles pour obliger les arabes à avoir une hygiène de vie meilleure, car à l'époque c'était le désastre là-bas, j'ai lu un très bon livre à ce sujet, d'une femme marocaine, dont j'ai malheureusement oublié le nom...mais c'est un fait que même si on est sédentaire, les prières servent d'exercice au corps et je ne considère les prières nullement comme sport. Et c'est sûr que ton papa y comprendrait pas, il serait vexé...merci ma chérie de ton com. Bisous, gros bisous.
  • veronick22 
    publié le 18/09/2007 à 16:42
    coucou on dirait que tu as bien profité du spectacle proposé par les pompiers j'éspère que tu as beaucoup apprécier leur joli petit derrière bien musclè iiiiiiii coquine que je suis
    pour les résolution nickel il faut progresser en douceur et voilà le résultat tu perds tu perds tu perds génial
    allez à plus bis
  • Nalie 
    publié le 18/09/2007 à 08:08
    Eh bien, je vois que tu es toujours très motivée, ça rigole pas avec toi ! lol Tant mieux, continue comme ça, en plus ça paye puisque tu perds du poids.
    Je te souhaite une agréable journée.
    Bisous
  • mamymone 
    publié le 17/09/2007 à 14:11
    Pas grave, tu sais le ramadhan nous on le fait pour toi....le bon dieu dira rien...bon courage pour ta semaine et j'espère que tu pourrais atteindre ton objectif. je te fais de gros bisous et te remercie pour ton com...OUi oui, à Montreuil le flamenco, si tu peux y aller, c'est génial. Il y a un site sur internet.
  • missliz 
    publié le 17/09/2007 à 13:42
    Bravo pour les objectifs, ça rigole pas!!! ;op
    De mon coté week-end chargé, et ma balance ne change pas de discours... J'espère que les choses vont vite changer...
    Tu me donnes l'idée de ressortir mon vélo...! Sinon coté sport je suis passée à 30 minutes de stepper, matin et soir. C'est déjà pas mal... non?
    Allez, je file, à +
    Bizzzzz

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