une vue que j'aime beaucoup que l'on a du Louvre

l'ange de la bastille

 Sinon

Ce WE apres mon repas gargantuesque de samedi, finalement c'etait bon, gargantuesque car :

Pour commencer petits fours sales (Picard), entree pastilla (encore picard), plat lasagne (maison!!!!!), dessert une tuerie un mille feuille maison, decoupez une pate feuillete en plusieurs petit carre, les mettre au four, decouper les carres cuits dans l'epaisseur, poser une boule de glace, surmontee de morceaux de meringue et de framboises decongeles, ajouter de la  chantilly + eclats de noisette caramelises, recouvrir par la deuxieme partie de la patre feuillete, accompagne d'un coulis d'ananas.

C'etait super bon!!!!

En rentrant je me suis arrete  à la fnac, envie d'acheter un livre dont j'avais lu une bonne critique Strip austral de G.Flannagan. Comme il vient juste de sortir, ils ne l'avaient pas.

Donc j'ai déambulé comme une âme en peine, je me faisais une joie de lire ce livre et etais decue de ne pas l'avoir.

A force de tourner en rond, je tombe sur le rayon bien etre : comment arreter de fumer, merci c'est deja fait, comme etre heureuse ? euh pas convaincue que ca puisse s'apprendre en 150 pages, Je ne sais pas maigrir, tiens c'est exactement ce que je me dis c'est dernier temps. C'est Pierre Dukan qui ecrit.

Bien evidemment d'autres livres attirent mon regard : Le volet 1 de Millenium (les hommes qui n'aimaient pas les femmes), meilleur vente du moment, que des bonnes critiques, allez je me laisses tenter, deux polars de Denis Lehane (Gone Baby gone, me souvient pas du titre de l'autre), euh j'aime cet auteur, un roman historique sur Les Borgia...

Apres je rretrouve un pote pour un pot dinatoire, (un verre de vin pour moi), il se commande une pizza je lui en pique 2 petites bouchees, il se commande un tiramisu (dois je continuer a le considerer comme un pote), evidemment je le goute.

De retour a la maison, je me plonge dans le Je ne sais pas maigrir. Et decide de commencer le lendemain la phase d'attaque.

C'est un regime hyper proteinee, donc dimanche je me suis nourrie de sashimis, de tranche de dinde, yaourt 0% autant que je voulais.

Resultat ce matin ma balance m'annonce -1kg, cela dit il faut savoir que j'avais ete super serieuse toute la semaine derniere excepte le samedi.

Le principe pendant trois ou cinq jours je ne mange que des proteines!!!! a moi de definir qd j'en ai marre, puis je passe par une phase legumes + proteine (3jours c'est moi qui decide de la duree), puis 3 jours de proteine pur jusqu'a atteindre mon poids ideal (compromis entre le reve et le poids ou on se sent bien). Puis une autre phase afin de conforter cette perte puis stabilistation qui dure 10 jours par kilos perdus.

Puis le principe est de faire "a vie" une journee de proteine pure avec chaque jour la consommation de 3 cuilleres de son d'avoine car ce dernier capture les aliments que nous conssomons et reduit le rendement calorique.

Je vous tiendrais au courant de ce regime.

Ah oui je prend aussi de la vitamine C, pas envie d'avoir des carences cote vitamines.

Je vous embrasse