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Blog de CyrilleDabo

aide blog

  • Des solutions express rien que pour vous !
    publié le 16/08/2013 à 09:31

    Bonjour

    Pour bien terminer la semaine je partage aujourd'hui avec vous des solutions pour une vie plus équilibrée. Voici donc rien que pour vous 2 solutions rapides pour vous déconnecter  smileyyes

    allonger,amis,amitiés,détente,femmes,loisirs,pelouse,pelouses,personnes,photographies,s'allonger,se relaxer,se reposer

    1/ Allongez-vous confortablement sur le canapé, sur le lit, par terre, dans l'herbe ... les jambes décroisées, les mains posées sur le ventre. Inspirez en gonflant le ventre, expirez en le dégonflant. Recommençez une dizaine de fois.

    2/ Pratiquez l'automassage. Posez vos mains à plat de chaque côté du visage. Dirigez-les vers le haut du crâne, puis vers l'arrière de la tête. Faites-les passer derrière les oreilles, puis faites glisser vos mains le long du coup pour les ramener sur la poitrine.

     

    Pour celles et ceux qui veulent en apprendre encore plus sur le massage > cliquez ici

     

    J'ajoute à ça une vidéo que vous pouvez mettre en fond lors des ces 2 exercices de relaxation wink

     

    Prêt(e)s à vous détendre et à passer un bon week-end ?

     

    (7) commentaires



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  • Alsacienne_17 
    publié le 21/08/2013 à 15:27
    sympa cette vidéo
    la nature, il n'y a rien de plus beau
    j'adore merci Cyrille
    bisous à tous
    Alsacienne_17
  • Thoven 
    publié le 17/08/2013 à 18:52
    10 minutes allongée, les yeux fermés à écouter la vidéo, un vrai régal !
  • Calizo 
    publié le 17/08/2013 à 01:12
    Super rien de tel avant la brocante que l on fait dimanche !!!
  • gourmandedu91 
    publié le 16/08/2013 à 19:02
    Merci pour les conseils, c'est toujours bien de se détendre.
  • Madybelle 
    publié le 16/08/2013 à 13:44
    Merci ! la vidéo + les exercices, ça fonctionne, ça fait un grand bien.
  • aurore20 
    publié le 16/08/2013 à 12:06
    avec le beau temps je me vois bien allongée dans l'herbe! Je vais tester merci pour les conseils.
  • Missplapla 
    publié le 16/08/2013 à 10:47
    merci pour ces conseils détente, j’en ai bien besoin en ce moment'!

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