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Bonjour !
Blog de CyrilleDabo
aide blog-
[Défi de l'été : -5kgs] une de mes source de motivation publié le 09/08/2013 à 10:25
Bonjour
Pendant que je suivais mon programme minceur la courbe de poids était une des mes source de motivation.
Je prenais bien soin de la compléter tous les samedis , voir cette courbe prendre forme me donnait la "gniak" pour continuer mes efforts !
En plus de me peser et de prendre mes mensurations une fois par semaine, j'avais aussi pris l'habitude de me prendre en photo une fois par mois histoire aussi de voir ma progression. Aujourd'hui encore je regarde ces photos pour bien me rappeler le chemin parcouru !
Et vous,
Complétez-vous bien votre courbe de poids toutes les semaines ?
(11) commentaires
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oui, j'y pense à mettre régulièrement mes courbes de poids et de mensurations et de pas à jour quand il le faut
je suis très motivée
la méthode Montignac, c'est que du bonheur
on perd bien sans se priver, que du bonheur
bisous à tous
Alsacienne_17
je n'y étais pas allée car j'étais 2 semaines à l'étranger mais là je vais reprendre la courbe de poids (pas les samedi car je n'en ai pas un de dispo pour les 2 mois à venir, mais il reste plein d'autres jours ^^)
En ce moment 3 semaines au même poids....ce n'est pas fréquent....bon je ne prends pas c'est déjà bien....pour descendre il faudrait que je sois plus raisonnable.......je ne culpabilise pas.....
mais je me suis sans cela j'irai vite à la cata....
oui je vais mettre à jour ma courbe de poids, ainsi que les centimètres en moins on espère, à chaque fois
bon courage à nous tous et toutes et à très bientôt
Alsacienne_17
j'ai perdu ou reperdu les 3kg de cet hiver et depuis sa reste là
Alors faut que je me bouge plus mais je manque de volonté de persévérance et j'ai beau le savoir
rien y fait
Le problème doit etre ailleurs
Mais comment faire
je vais reprendre comme il faut, je ne marque pas très régulièrement.
le faire toutes les semaines m'encourage bien à être sérieuse dans mon alimentation
je vais aussi me prendre en photo une fois par mois, ce que j'ai laissé tomber.
merci pour ce rappel très motivant
bonne journée