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Blog de CyrilleDabo
aide blog-
une excellente alliée dans votre parcours minceur publié le 24/04/2013 à 10:39
Bonjour,
Elle fait partie de notre vie quotidienne mais nous n'avons pas toujours conscience du rôle qu'elle joue !
Peu d'activité stimule autant le cerveau, elle apporte énormément de bienfaits autant quand on l'écoute que lorsqu'on la pratique.
La musique nous permet de trouver une sensation de bien-être qui s’explique par l’activation dans le cerveau, du circuit de la récompense faisant sécréter endorphines et dopamine.
Les endorphines contribuent à diminuer les douleurs et la dopamine à consoler et redonner du dynamisme.
La musique est donc un excellent alliée dans votre parcours minceur, elle participe à votre motivation !
Quelle musique vous motive ?
la musique en vidéo me motive personnellement quand je suis à faire du sport
Dans un article blog de février 2012 "Détente musicale", je vous explique comment partager une vidéo sur votre blog. Cliquez ici pour tout savoir
(12) commentaires
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nicole711 publié le 24/04/2013 à 16:14Ah ouiiii la musique Vive la techno vive la zumba aller lalala merciiiiii
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faustine_belle publié le 24/04/2013 à 15:32Très bonne solution pour se motiver !
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