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Bonjour !
Blog de CyrilleDabo
aide blog-
Pour bien commencer la semaine publié le 08/04/2013 à 07:12
Bonjour tout le monde
Pour commencer la semaine de bonne façon je vous invite dès aujourd'hui à vous accorder du temps et une petite pause : 10 minutes suffiront.
Il est important de ne pas s'oublier et de s'accorder du temps pour soi, c'est ce que vous allez faire aujourd'hui.
Allongez-vous, fermez les yeux et écouter !
Ces 10 minutes sont à vous et pour vous
Venez me voir ici quand vous aurez pris vos 10 minutes histoire de me dire et de partager votre ressenti
(14) commentaires
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Bien que je ne travaille que 12 h/semaine (ou devrais-je dire "parce que"...), mon temps au bureau est très rempli et souvent la nuit je me réveille en me demander comment je vais pouvoir faire le lendemain pour tout faire ce qui m'attend, je pense à des "choses" que je n'avais pas prévu de faire : charges sociales, déclaration de TVA, salaires.....
Aussi j'ai décidé d'appliquer ta méthode et de faire "une petite pause" non pas pour bien commencer la semaine, mais au contraire pour bien la finir et bien attaquer le w.e :)
Je me suis donc allonger sur mon canapé et j'ai fermé les yeux en écoutant ta musique : au début j'ai récapituler tout mon travail à faire, comme la nuit, puis au fur et à mesure je me suis retrouvée en train de penser à mon jardin, à ce que j'allais pouvoir semer comme graines et à la fin, j'étais vraiment calme, apaisée, sereine.....J'ai même attendu un peu avant de me relevée lorsque la douce musique à été terminée.
Merci pour ce bon moment de détente que j'essaierai de renouveler le plus souvent possible....Pourquoi pas arriver à le faire une fois par jour.
Bisous
Même si je suis très heureuse en couple, cela ne fait rien du fait d'avoir aussi besoin de son temps pour soi, pour rêvasser... écouter une musique zen les yeux fermés...et se laisser porter selon notre respiration.
Aucune médecine ne peut battre ce traitement.
Merci, c'est très beau.