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Blog de CyrilleDabo
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Confiance ! publié le 02/04/2013 à 06:41
Bonjour à vous toutes et tous,
Nous voilà reparti après ce week-end de 3 jours. Aujourd'hui je partage 4 clés pour croire en soi.
J'ai lu cet article dans le psychologie magazine, j'ai eu envie d'an partager une partie avec vous
Relativisez
Relativiser constitue une première étape qui permet aussi de mieux comprendre, d'apprivoiser et de dépasser ses peurs. Prenez du recul.
Recentrez-vous
Pour avancer en confiance, il est impératif de se recentrer, de se calmer.
De nombreuses techniques permettent de se recenter : la méditation, le qi qong, le yoga, la relaxation ...
Reliez-vous
Seule nous ne pouvons rien, ensemble nous pouvons tout. Les liens que vous avez tissés et les rencontres que la vie nous réserve encore représentent une richesse inestimable.
En apportant sa contribution à des projets, quels qu'ils soient, vous faite l'expérience que l'on peut réussir à plusieurs ce que vous n'auriez pas réussi seul(e). On le répète très souvent ici, en groupe vous multipliez par 8 vos chances d'atteindre vos objectifs. Ensemble nous sommes plus fort !
Passez à l'action
En agissant, vous progressez. Retrouvez l'élan, osez et soyez fier(e) de vous !
Utilisez-vous l'ensemble de vos ressources pour changer votre regard sur vous ?
source : dossier confiance - psychologies magazine mars 2012
(14) commentaires
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Merci de ton partage. De mon côté, il m'est encore souvent difficile de relativiser et comme je suis hyper émotive ... cela fait parfois des drames "pour rien".
Bonne journée. Bisous.
Gévi