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Bonjour !
Blog de CyrilleDabo
aide blog-
réduire son niveau de stress permet de perdre du poids publié le 11/10/2012 à 10:12
Bonjour à vous toutes et tous,
Comment allez-vous ce matin ?
Je partage aujourd'hui avec vous une info minceur publié en Janvier sur aujourdhui.com.
Selon une étude menée par des scientifiques de l'université de Californie, réduire son niveau de stress permet de perdre du poids plus facilement et plus rapidement.
>>> pour en savoir plus cliquez ici
Êtes-vous d'accord avec cette étude ?
Que faîtes-vous pour être plus détendu ?
(13) commentaires
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il est vrai que le stress est très mauvais pour perdre du poids
alors il faut se relaxez sue Aujourd'hui.com
bonne soirée
En accord avec cette étude je te donne ma façon d'éviter le stress.
Je caresse mes animaux.
Je nettoie mes plantes.
Je fais du sport ( pas de haut niveau !!!).
Je pense "calme" en respirant profondément les yeux fermés et en projetant une image paisible.
Je commence le Qigong discipline du Falun gong.
Voilà, pour une fois que je n'ai pas su maîtriser ma colère devant mon voisin il y a une quinzaine de jours, je fais un zona !!!
Donc le stress non seulement joue sur la prise de nourriture grasse ou sucrée mais en plus détruit la santé.
J'ai fini mon roman.
Gros bisous à tous.
bisous
Bonne soirée
Bonne soirée !
Edith
Si vous avez des trucs je suis preneuse !