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Bonjour !
Blog de CyrilleDabo
aide blog-
C'est quoi "être zen" ? publié le 09/10/2012 à 09:20
Vous avez été nombreuses à me donner votre réponse à la question "c'est quoi être zen" ?!
Etre Zen c'est prendre soin de vous, savoir rester serein au quotidien.
"Etre Zen", cette phrase est aujourd'hui devenu courante !
Mais vous,
Que faites vous au quotidien pour l'être ?
(11) commentaires
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je me permets de répondre à ta question
je suis conseillère en centre d'appels donc une flopée de gens qui crient au tel pour un centime de plus sur leur facture, tu vois le genre..
je me lève tous les matin et vais faire 10 mn de tai chi. cela me fais réactiver l'énergie tout le long du corps des pieds à la tête avec un sentiment de bien être. je saute ensuite sur mon bodysculpt appareil de fitness pour 20 mn.
ainsi j'arrive au travail détendue et opérationnelle pour gérer les conflits
le soir je marche avec mon ptit chien pour vider les tensions pendant 15 mn et admirer tout ce qui m'entourent, les étoiles, les arbres, les ptits oiseaux..
bonne soirée
ALors, ke vais à la mer presque chaque jour et je fais seul de l'aquagym ce qui me détends et me faisant du bien.
Je participe à un groupe qui fait du Qigong sur une plage le dimanche, c'est nouveau pour moi.
Je m'occupe des animaux et des plantes.
je me fais des massages, surtout les pieds, c'est le plus simple pour moi !
Et tellement d'autres choses .
Gros bisous
Pour rester zen j'ai plusieurs solutions :
- la spiritualité (prière , lecture et méditation des Ecritures)
- l'humour
- chanter ou écouter de la musique
- faire une bonne sieste !!!
Bonne soirée !
Edith
Bonne fin d'après-midi.
Belle journée
Bonne journée ZEN!!!
Pfff... b la cigarette me détend... C'est tout en fait ! Je suis de nature très stressée et je ne fais absolument rien pour me détendre, je fais même pire : je me gave d'excitants !!! Cherchez l'erreur ?! ^^