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Blog de CyrilleDabo
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La relaxation à la maison publié le 27/01/2012 à 07:11
La vie d'une femme est toujours bien remplie, il n'y a pas de quoi s'ennuyer ! Assurer au travail, préparer le diner, aller chercher les enfants à l'école ... (je précice que de plus en plus d'hommes, dont je fais parti, s'occupent aussi de ces tâches
).Il est important de faire des pauses et de penser un peu à VOUS !
Je dirais même plus, c'est ESSENTIEL !
Prenez le temps de vous relaxer tous les jours, de chez vous. La relaxation ne présente que des bénéfices, elle aide entre autre à diminuer le stress et améliore la qualité du sommeil (tout comme le massage
).Après une longue journée de travail, posez-vous dans le canapé ou dans un fauteuil et laissez-vous bercer par votre musique préférée, faites vous couler un bain aux huiles essentielles, demandez à vos proches un massage ...
Que faites-vous pour vous relaxer ?
(21) commentaires
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isadef1 publié le 27/01/2012 à 07:36moi je me relaxe en tricotant lol
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