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Blog de CyrilleDabo
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La relaxation à la maison publié le 27/01/2012 à 07:11
La vie d'une femme est toujours bien remplie, il n'y a pas de quoi s'ennuyer ! Assurer au travail, préparer le diner, aller chercher les enfants à l'école ... (je précice que de plus en plus d'hommes, dont je fais parti, s'occupent aussi de ces tâches
).Il est important de faire des pauses et de penser un peu à VOUS !
Je dirais même plus, c'est ESSENTIEL !
Prenez le temps de vous relaxer tous les jours, de chez vous. La relaxation ne présente que des bénéfices, elle aide entre autre à diminuer le stress et améliore la qualité du sommeil (tout comme le massage
).Après une longue journée de travail, posez-vous dans le canapé ou dans un fauteuil et laissez-vous bercer par votre musique préférée, faites vous couler un bain aux huiles essentielles, demandez à vos proches un massage ...
Que faites-vous pour vous relaxer ?
(21) commentaires
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sinon tout les jours je me relaxe avec les ronrons de mes chats et les calins,ce n est que du bonheur pour moi ....
Quand je suis en France, et quand la maisonnée est encore endormie à moi l'espace repas de la cuisine. Installée devant mon bol de thé et mes petits grillés j'observe le ballet incessant des petits oiseaux du jardin venir s'approvisionner dans la mangeoire que j'ai installé dans le rosier grimpant tout contre la vitre de la porte-fenêtre. Quand mes petits diables se réveilleront il sera grand temps de s'activer.
Voilà ! Le rêve ...
Bonne fin de semaine,
Amicalement,
(au début 2 minutes c'etait impossible à tenir et maintenant je me dis... déjà terminé ?)
ca fait du bien !
Non, je lis avant de dormir et ça, ça me détend.
Malheureusement pas assez souvent
Mais le stress du travail où de la journée fait vite oublier ce petit moment de relaxation
Bonne journée.