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Bonjour !
Blog de CyrilleDabo
aide blog-
Le moment est venu de penser à votre bien-être publié le 23/09/2011 à 07:10
Bonjour à vous toutes et vous tous,
Vendredi dernier je vous ai proposé de consacré 10 minutes de votre journée pour vous détendre. Vous avez été nombreuses à avoir apprécié ce moment.
Vous pourrez ensuite faire le bilan de votre semaine.
Je vous invite à vous allonger, sur le carrelage, sur un lit, un canapé, dans votre bureau ... à ouvrir les fenêtres, à fermé les yeux, à respirer profondément et à écouter les oiseaux, la nature, un peu de musique ...
Ne faites rien d'autre que d'apprécier ce moment, fermez les yeux, étirez-vous, baillez.
Pour vous se relaxer rime avec ... ?
(13) commentaires
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Bonne journée à toi et à toute l'équipe .
Bisous
Jeanine