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Blog de CyrilleDabo

aide blog

  		• un blog à lire
    publié le 18/01/2011 à 09:48

    Merci beaucoup pour vos nombreux encouragements d'hier, ils m'ont boosté !! J'ai commencé ma semaine par 30 minutes de stepper puis 20 minutes d'exercices pour les abdominaux et les fessiers. Je suis satisfais de cette première journée smiley

    Dans un registre totalement différent je vous invite aujourd'hui à lire le blog de Fabrice Boutain qui est l'un des papa d'aujourdhui.com, il vous y présente ses voeux pour cette année 2011 ! yes

     

    Cliquez ci dessous pour en savoir plus 

     

     

    Bilan 2010 et quelle évolution pour Aujourdhui.com en 2011 ?

     

    Bonne journée 

    (7) commentaires


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  • JACKICOTTE 
    publié le 22/01/2011 à 10:38
    Meilleurs voeux à Cyrille et la mise en place de bonnes résolutions ! ... la musculation je vois. Pour moi, je reprends un peu la marche, un peu le VTT pour mise en jambe pour reprendre le vélo de route ensuite ... mes sports favoris. J'avais bien une petite idée sur une forme de sport en salle (façon chinoise) mais j'ai peur d'être ridicule même si je ne porte que 10 kg en trop !
    Enfin je réfléchis ....!
    Amicalement !
  • tatiana68 
    publié le 20/01/2011 à 18:24
    Merci loulou!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Pour moi tu reste loulou lol, oui ma grossesse me rend heureuse sauf les kilos pleins de photo vont arriver pour voir l'évolution.
    Mon régime sur aj maintenant ma grossesse.
    Et toi comment vas la petite famille??????
    gros bisous a vous 4
  • fanfandu13130 
    publié le 19/01/2011 à 09:37
    Bravo tu commences bien ta semaine et il faut être motivé pour continuer et il faut rebooster Anelor car à 2 c'est plus facile !!! bonne journée gros bisous Fanfan
  • joanneb 
    publié le 18/01/2011 à 16:45
    Bravo pour tes exercices....depuis des mois je fais 30 min d'étirements + 1 h de gym tous les jours...je me sens en forme. Je suis allée voir le blog de Fabrice très sympa et intéressant. Bisous
  • christ59 
    publié le 18/01/2011 à 14:30
    kikou
    j'y es été le voir!! super article!! mais fo plus que qques minute pr le lire!! lol!!
    allez continu tes excercices et ton stepper
    bises
  • lulule 
    publié le 18/01/2011 à 13:56
    c'est qu'il a fait un vrai journal ,Fabrice ,ça y est j'ai fait la lecture ,maintenant il faudra que je lui présente mes voeux ,moi hier j'ai fait une 1 h 50 de vélo , j'en éliminé des calories et j'ai encore mal au fessier je vais être obligée de m'acheter une selle rembourrée.bon après midi.
  • emma_13 
    publié le 18/01/2011 à 10:01
    Déjà lu! :)
    Bon courage pour cette élimination de Kcal!!
    @++

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