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Blog de CyrilleDabo

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  • mon lot de résolutions
    publié le 04/01/2011 à 06:25

    Tous les ans comme pour beaucoup, j'ai associé le passage à la nouvelle année à un lot de bonnes résolutions en me persuadant d'aller au bout de mes engagements !

     

    Mais ...

    Comment faire pour ne pas les abandonnées tout aussi rapidement ?

     

    1/ Limiter le nombre de résolutions => limiter le nombre de résolutions contribue aux chances de réussite de les tenir (préférer la qualité à la quantité)

    2/ Appliquer une résolution à la fois

    3/ Préciser au maximum l'objectif ciblé

    ex :Pour ma part, ma première résolution est de me remettre au sport. 

    plutôt que de me noter de faire "davantage de sport" je me note "faire 3 séance de footing par semaine

    4/ se fixer des objectifs "source de plaisirs", une bonne résolution ne doit pas être nécessairement contraigante.

     

    Je partage donc avec vous mes résolutions pour cette année, mes axes d'améliorations :

    * Me remettre au sport => 3 séances de footing par semaine + 15 minutes d'abdos tous les jours.

    * Meilleur gestion de mon temps de travail => Me lever plus tôt et me coucher plus tôt

    Et quand ces 2 axes d'améliorations seront tenus je pourrais toujours me fixer d'autres résolutions. Après tout il n'y a pas qu'au 1er janvier que je peux me fixer de bonnes résolutions cheeky

     

    Et vous,

    Quelles sont vos résolutions pour 2011 ?

     


     

    (12) commentaires



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  • diablesssssse 
    publié le 04/01/2011 à 09:36
    Bravo Cyrille! Et puis tu as raison, pq le 1er janvier serait-il le seul jour où l'on prend de bonnes résolutions?? Moi j'aimerais être un peu plus zen, ne pas me tracasser tout le temps pour des bétises et pour les autres....et puis pour une fois, j'aimerais arriver à tenir bon avec mon régime et enfin voir s'envoler tous ces kilos qui me pourrissent la vie.....Allez bonne année!!! ;-) Bisousssssssssss
  • annecamomille 
    publié le 04/01/2011 à 06:39
    Merci Cyril, tu as tout à fait raison ,
    en fait je n'ai qu' UNE résolution qui ne tient qu'en UN mot: MAIGRIR :-) !
    Bonne journée

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