| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de CyrilleDabo
aide blog-
une recette pour les petits et les grands : Hamburger de tomates publié le 09/06/2010 à 10:07Hamburger de tomate - Aujourdhui.com
Cette recette originale a de quoi surprendre quant à sa saveur ! L'astuce de remplacer le pain brioché industriel du burger, souvent source d'acides gras trans, par une belle tomate garantit incontestablement l'atout nutritionnel. De meme, l'utilisation d'une viande à seulement 5% de matière grasse accentue l'allègement de nouvelle image du burger.
Ingrédient pour 1 personne
- 1 grosse tomate ( 150g )
- 1/4 d'oignon
- 125 g de steack haché de boeuf à 5 % de MG
- Quelque feuille de basilic
- 1 C.à c de moutarde
- Quelques feuilles de salade verte
- 1 pincée de curry
- 15 g de fromage en tranches ( toastinette)
- Sel poivreMots-clés : recette facile jean michel cohen savoir maigrir recette hors d'oeuvre mise en bouche recette recette plat salade légumes recette burger recette légumes légume facile recette simpleCette recette originale a de quoi surprendre quant à sa saveur !
L'astuce de remplacer le pain brioché industriel du burger, souvent source d'acides gras trans, par une belle tomate garantit incontestablement l'atout nutritionnel. De meme, l'utilisation d'une viande à seulement 5% de matière grasse accentue l'allègement de nouvelle image du burger.
La recette que je vous propose est une recette du programme savoir maigrir de Jean-Michel Cohen que j'ai retrouvé dans son dernier livre
Hamburger de tomates
Un 2e livre est sorti au mois de Mai et un 3e sur les desserts au chocolat sera disponible en Septembre.
=> retrouvez les dans la E-boutique <=
=> Pour en savoir plus sur le programme Savoir Maigrir <=
Pour voir les autres recettes en vidéo cliquez ici
(25) commentaires
21 - 25 de 25- «
- ‹ Préc.
- 1
- 2
- 3
- Suiv. ›
- »
-
AneLorDabo publié le 09/06/2010 à 11:23Pour ma part j'ai adoré:)))
-
orka7 publié le 09/06/2010 à 11:20Super cette recette à l'air très appétissante, et très light en plus j'essaierais!!! Merci
-
parciparla publié le 09/06/2010 à 11:16Ha oui je l'ai deja essayé... c'est une sorte de tomate farcies...
-
roseline7 publié le 09/06/2010 à 10:37j enleve la viande !! ben oui moi etre devenue vegetarienne .....
-
olyoly publié le 09/06/2010 à 10:37une très bonne note à toi Cyrille ( même prénom que mon fiston qui ne cuisine pas aussi bien que toi lui c'est surgelés et micro onde ) pour cette recette, très fraiche avec une bonne salade, pour ma part je vais mettre de la moutarde douce et le basilic à petites feuilles ( plus goûteux ) pour ne pas trop galérer à nettoyer le grill quand le fromage coule je prends un petit plateau troué ( on en trouve dans le commerce je pose une feuille d'alu ) un peu paresseuse la Oly, très bonne journée à toi bizz France
21 - 25 de 25- «
- ‹ Préc.
- 1
- 2
- 3
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
