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Blog de CyrilleDabo

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Comment être Zen ?
publié le 06/10/2010 à 07:09

Vous avez été nombreuses à me donner votre réponse à la question "c'est quoi être zen" !

Etre Zen c'est prendre soin de vous, savoir rester serein au quotidien.

"Etre Zen", cette phrase est aujourd'hui devenu courante !

Mais vous,

Que faites vous au quotidien pour l'être ?

(14) commentaires

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lafraisetagada

publié le 10/10/2010 à 20:10

Je m'occupe un peu de moi : douche parfumé, tartinage au lait parfumé lui aussi (je suis très sensible aux odeurs), j'écoute de la musique (j'ai beaucoup de classique à la maison, mon fils jouant du violoncelle ... très relaxant le violoncelle, surtout Bach, épuré à l'extrême, et dont le rythme régulier est bien en rapport avec mon rythme cardiaque ... et puis Mozart pour les rêveries que déclanchent son génie : mon préféré, le concerto pour flûte et harpe .... Schubert pour ces pièces de violoncelle ... et bien d'autres encore ...), et puis j'essaie de m'exercer à la cohérence cardiaque, notamment le soir pour m'endormir : ça marche très bien, plus besoin de somnifères ...

	bblola_belle publié le 07/10/2010 à 10:13
pas facile sur Paris de rester zen mais mes jours de repos je me detend je prend un bon petit dejeuner au lits une douches vivifiantes un massages avec mon pedi well que j ai acheter au salon zen je vais ensuite m aerer aux bords de marne en velo bisou domage j ai pas pu venir au resto j aurai bien voulu te connaitre tanpis bisous a ta petite familles

	tycrist publié le 06/10/2010 à 22:27
Bonsoir, pour être zen je regarde plus le positif que le négatif. La positive attitude en fait. De plus sur le site on a les aouts. Bonne soirées.

	tycrist publié le 06/10/2010 à 22:27
Bonne soirée

	Teddye publié le 06/10/2010 à 18:16
Bonjour Je prend du temps pour moi je fais un peu de yoga ,je vois les choses du bon coté ,je reste positive j allume de l encens et j allume des bougies et je me relaxe le soir Bisous

	croquetteclebart publié le 06/10/2010 à 14:47
Réponse : rien. Bah oui, être 'zen' c'est ne pas se prendre la tête et comme je n'en ai pas (de tête hihi), ça facilite, allez faut bien rire un peu, pour être zen, savoir rire des petits tracas de la vie, c'est un bon début ! Bisousss

	loopy06 publié le 06/10/2010 à 14:16
salut pour se detendre, rien de mieux qu'1 bonne douche. sinon comme dit le proverbe : l'avenir appartient à ceux qui se levent tot. donc je me leve av toute ma petite famille, pour prendre le tps de me preparer. je suis ensuite dispo pour mon petit monde. bonne journee à+ loopy06

	olyoly publié le 06/10/2010 à 12:39
je me lève tôt avant tout le monde même avant le jour pour apprécier mon petit café sans que personne ne vienne me demander où sont les chaussettes par exemple et ensuite je fais 1/4 d'heure à 20 mn d'étirements, une douche et je peux commencer la journée ZEN

	patchou49 publié le 06/10/2010 à 11:58
Ouhh là là c'est difficile d'être zen au quotidien !! Mais dès que je le peux je m'accorde un p'tit moment de calme, je m'allonge, je contracte mes muscles et je les décontracte en respirant par le ventre bonne journée bizz

	fanfandu13130 publié le 06/10/2010 à 11:51
J'essaye autant que je peux prendre tout au positif mais j'avoue qu'en ce moment ce n'est pas le cas résultat la zen attitude n'y est pas et l'état général ne suit plus !!!! mais je sais que je vais y arriver !!!!bonne journée bisous Fanfan

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