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Blog de Coxinaile

aide blog

  • Ayé :)
    publié le 24/07/2008 à 04:21

    Mercredi 23 Août - Fin des vacances

    Contente je suis...

    Me voilà rentrée de ma petite semaine de vacances dans le Sud... Courte, certes mais profitable : du soleil, du soleil,  du ciel bleu, du vent chaud, des sourires et des fous rires à gogo... des discussions de folies, des rencontres chaleureuses,  du farniente enrobé d'insouciance, des décors dépaysants, des accents qui chantent....et l'envie que ça n'en finisse plus.

    De vraies vacances au sens plein du terme, sens que j'avais perdu car trop peu connu (...)

    Toutes les bonnes choses ayant une fin, je ne veux en converver que le positif, le garder le plus longtemps possible comme une bonne énergie à distiller pour les moments plus difficiles, comme le carburant de mon moteur, pour les différents projets que je compte bien mettre en oeuvre.

    Mais revenons à la raison de ma présence ici...

    A l'issue de cette semaine de vacances, je peux faire deux constats positifs :  

    1) Enfin, je résiste !

    Ma coupine, très à cheval quant à elle sur la diététique, a su m'inculquer ce fameux "impulse" que j'attendais et espérais tant depuis des semaines : une bonne remise sur les rails du "raisonnablement manger", à savoir : on mange de tout, sainement, mais JAMAIS de grignotage / sucreries ou autres "cochonneries".

    Les seules choses autorisées en une semaine et en toute connaissance de cause (c'est important de le signaler) : une glace, à deux reprises. Jamais de craquages, même devant les étales Ô combien alléchants des boulangeries où nous prenions nos baguettes. Toutes ces spécialités "ensucrées" qui me tendaient méchamment les bras, hypocritement alignées comme de sages portions de ravissements gustatifs. Rien que d'oser imaginer les sensations à la langue et à mon palais, en augmentait la torture.

    Et là, non ! un gros NON, que dis-je un ENORME "NON" qui vient , enfin, s'intercaler entre ces pulsions depuis trop longtemps conditionnées et mes envies de changer. Ouf ! ... comme il m'a sauvée, ce "NON".

    Je retrouve la satisfaction (ENORME) de n'avoir pas cédé. Je la connais cette sensation qui ne se passe jamais sans douleurs ou difficultés. Et je sais déjà combien la route est longue...  Me voilà au pied de la montagne et je dois pousser ma pierrre... aïe aïe aïe. Cette pierre qui, chose géniale, s'allègera au fur et à mesure que je gravirai ma colline.  

    2) Premiers "résultats" ?

    Quelques minutes après mon arrivée, ma fille me dit : Tu n'as pas un peu minci ? ça se voit sur ton visage, et la silhouette aussi".

    Si je le soupçonnais un peu, je ne pensais pas qu'elle le noterait déjà !! 

    Bonne chose, en tout cas. Ce n'est qu'un début, mais c'est déjà très encourageant ! Ce n'est que le début des festivités.

    Allez, on continue... ya du boulot !

    @ très bientôt et courage tout le monde  






     

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : café uniquement (impératif exceptionnel oblige)
    Déjeuner : dorade à la marocaine (tomates / oignons / p. de terres), - fromage de chèvre - cône crême glacée
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : sandwich club au poulet - banane
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 0 kcal
    (5) commentaires



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  • fabrice-boutain 
    publié le 18/01/2011 à 07:48
    Bonjour Coxinaile

    Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !

    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com

    C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • equipe-aujourdhuicom 
    publié le 01/02/2010 à 02:43
    Bonjour,
    Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !

    Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !

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    D'ici là, prenez bien soin de vous !
    L'équipe d'aujourdhui.com
  • fabrice-boutain 
    publié le 06/01/2010 à 02:34
    Bonjour Coxinaile,
    Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !

    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
    C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • fabrice-boutain 
    publié le 06/01/2009 à 02:42
    Bonjour Coxinaile,
    Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
    C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • Coxinaile 
    publié le 23/08/2008 à 19:32
    Quand je relis mon super enthousiasme d'il ya presqu'un mois, je me dis qu'il n'a pas beaucoup duré.

    Et que, les jours qui ont suivi, ma balance m'a fait la tête en m'apprenant que mon poids avait stagné.

    Faut dire que ma balance (toute une histoire, cette balance !) fait partie de la génération des "approximatives". Vous savez, celles avec la petite aiguille, et que l'on peut même régler manuellement... ahah.

    Rassurez-vous, je suis "fair-play". Je n'ai aucune envie de tricher (sinon, à quoi ça sert ??!!) : je mets tout bien l'aiguile pile poil sur le trait du zéro à chaque pesée. Mais j'ai des doutes sur sa fiabilité à 100% ! Il m'est arrivé d'avoir de sacrées mauvaises surprises quand je me suis pesée à l'extérieur.

    Tant pis, j'ai commencé avec celle-ci, je dois continuer. C'est mon seul repère par rapport au point de départ... avec les fringues... ah ça, les fringues, elles ne mentent pas ! ... jamais. C'est le meilleur indicateur que je connaisse !


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