Aujourd'hui, j'ai la pêche ... 

Je n'ai pas encore attaqué le régime d'aujourd'hui.com : je commence lundi prochain avec la semaine 1 ...
Car pour l'instant, c'est riz & patates : Petite Puce a la gastro ... donc je fais mes menus en conséquence. Je complete avec une soupe pour le dîner . 

A partir de demain mercredi, je fais le petit régime inscrit dans les 1eres pages de mon blog, histoire de dégonfffffler et de me sentir un peu mieux. 
c'est paradoxal, mais j'ai besoin de me sentir "bien" pour manger bien. Plus je me trouve grosse, plus j'avale de tablettes de chocolat. Allez comprendre ... 

Par contre, j'ai commencé le sport. et j'ai (déjà !!!) mal aux cuisses ...
Et oui, je perds hyper vite en masse musculaire, donc j'ai presque tout à recommencer. snif. Mais l'aspect positif de mon affaire, c'est que je reprends vite aussi (dans la douleur, certes, mais les resultats se voient vite - normalement. )

Alors,  mon objectif cette semaine, c'est de faire
1 h 30 de gym par jour :
- 30 min stepper

- exos pour affiner les cuisses
(ceux que je vous ai donnés dans mon blog)

- abdos
(après 3 césariennes, mes abdos sont bien cachés sous l(bout de gras)

Mon tapis de courses a eu l'idee saugrenue de tomber en panne (là, j'crois que c'est grave Docteur, il semblerait que le moteur soit cramé ...). 
Ca fait 3 mois qu'il ne fait que décorer ma véranda, alors évidemment, il n'a pas aimé que je veuille le faire travailler 2 jours d'affilée. 

Tant pis, ca ne me fera pas baisser les bras pour autant . Et toc. 

hier, 30 min de stepper : lui aussi décorait tristement mon entrée depuis 6 mois, je ne m'en etais jamais servi . Je l'ai donc inauguré dans la joie, la lourdeur et la difficulté à grimper mes 3000 marches. mais c'est fait. 
Par contre, pour les exos, pas eu l'temps ... gastro oblige, j'suis débordée ;-)

Bonne journée, le temps de coucher ma fille et hop, sur le stepper, prête à escalader la Tour Eiffel

Bonne journée à vous toutes,