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Bonjour !
Blog de CococcinelleInTheSky
aide blog-
Repas 18/01 publié le 18/01/2012 à 20:47
hihi
mon alimentation Petit-déjeuner : Barre céréalière à base de céréales pour petit déjeuner et de lait, enrichie en vitamines et minéraux, Thé infusé, non sucré, Banane, fraîche, pulpe Déjeuner : Crudité, sans assaisonnement (aliment moyen), Poulet, blanc, cuit, Pâtes alimentaires, cuites, Crème dessert soja aux ferments, aux fruits, rayon frais, Soupe de légumes, tout type Dîner : Spaghetti, sauce tomate, Yaourt à boire, au lait demi-écrémé, aromatisé, sucré, Fromage à pâte ferme 40-50% MG/MS, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Banane, fraîche, pulpe Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1153 kcal (4) commentaires
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C'est vrai, j’ai attendu le dernier jour du mois de janvier pour te souhaiter une excellente année 2012, pleine de santé, de bonheur et de bien-être ! Il était temps…
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2011 ainsi que tous nos projets 2012 pour Aujourdhui.com.
Je suis très content, à titre personnel, d'avoir réussi à dépasser les 5000 pas par jour recommandés par le grand challenge. C'est le grand jeu d’Aujourdhui.com qui nous permet de passer à l'action pour mieux vivre, d'une façon simple et amusante. Je t'invite d'ailleurs à nous y rejoindre :-)
Dans tous les cas, ce message est une façon pour moi de te remercier, en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail que tu as accompli. D’ailleurs, j’espère que tu posteras toi aussi tes commentaires sur mon blog :-)
Une nouvelle fois : meilleurs voeux pour 2012 à toi et à ta famille.
Fabrice
PS : En espérant te voir cette année lors des rencontres Aujourdhui.com qui sont, pour moi, la véritable révolution de l'internet 3.0, c'est-à-dire : virtuel + réel = Motivation tous ensemble pour mieux vivre :-)
D'ailleurs, ça commence dès cette semaine avec le salon du Bien-être à Paris pour lequel je distribue des invitations gratuites sur mon blog… Profites-en !
Puis, tous les mois, avec les journées positives dans les plus grandes villes de France, sans oublier, bien sûr notre rencontre nationale annuelle à Montpellier au mois de Juin.
PS 2 : Le film de 52 min. qui met en scène toute l'équipe Aujourdhui.com, Le Grand Challenge, est également disponible sur mon blog. Regarde-le si tu n’as pas encore eu la chance de le voir et surtout, donne-moi ton avis : je veux absolument savoir si ça t’a plu :)
Bon, je suis ok, pour les 1L5, les 15mn de gym , la traque aux sucres (là, je triche, je sucre quasiment rien, ca m'écoeure !!!) , par contre le massage des cuisses que je me suis imposée hier soir .... arf, pas tenue, donc je recommence ce soir !
Bon continue à boire ton eau , soigne toi bien, j'espère surtout que tes douleurs "dentaires" sont passées (parait que le clou de girofle dans la bouche ca marche , j'ai jamais essayé, un truc de ma grand-mère).
Passe une très bonne journée
Bisoux et bonne journée à toi .